Съвременният човек вече не си представя живота си без разнообразни електронни устройства. Списъкът с различни приспособления е доста значителен, а на пазара постоянно има нови устройства. Някои от тях попадат в категорията на ненужен лукс, а други стават необходимост.

Една от полезните приспособления, които наистина могат да подобрят качеството на живот, е фитнес гривната. Също така понякога се нарича смарт-часовник, базиран на функции и функционалност. Устройството служи като незаменим помощник, чиято задача е да опазва човешкото здраве чрез организиране на физическата си активност и почивка.

Основни функции

Фитнес гривната е доста сложно устройство. Затова е невъзможно да се изброят всичките му функции. Разгледайте основните характеристики на интелигентната притурка. Те идват във всички устройства, независимо от марката и цената. Той има следните функции:

стъпки за измерване;

„интелигентен“ будилник;

импулсен контрол;

мониторинг на съня;

отчитане на приема на калории.

Нуждаете се от фитнес гривна?

Първият прототип на такива приспособления е пулсометър. Малко по-късно функцията на устройството се разширява, което прави възможно измерването на стъпките на човек и калориите, които той изразходва. Но в същото време фитнес гривни те станаха известни само след пълна интеграция с компютъра и мобилните операционни системи. Има ли нужда да се закупи такова устройство? Въз основа на неговите свойства, закупуването на притурка струва по няколко причини.В края на краищата, той е способен да:

насърчава своя господар да се движи повече;

контролира налягането и импулса, както и измерва фазите на съня;

Помага за намаляване на теглото чрез изпращане на ценни препоръки към собственика;

увеличава ефективността на съня, като го контролира;

понякога е оборудван с вградени часовници, което ви позволява да спестите от покупката им. Понякога могат да бъдат намерени следните характеристики на инструкцията за фитнес гривна:

наблюдение на честотата на приема на лекарства;

контрол на баланса на водата в тялото;

способност за въвеждане на напомняне;

дистанционно управление на здравето на близките;

поставяне на цели и проследяване на техните постижения;

изпращане на здравни данни до лекар или треньор.

Принцип на работа

Както виждате, фитнес гривните имат много предимства. Как работят те? Външно, такива приспособления са направени от производители, така че те носят на собственика минимален дискомфорт. Орехи за фитнес гривна - малка електронна платка с прикрепени различни сензори. Всички елементи са затворени в пластмасов, често водоустойчив калъф.

Акселерометър

Един от сензорите във фитнес гривната е елемент във формата на две малки електрически табла с противотежест между тях и електрически разряд. В момент, когато човек е в състояние на покой, акселерометърът не работи. Но от момента, в който домакинът на фитнес гривната показва физическа активност, противотежестта, която се намира в средата между дъските, започва да се свързва с тях. Това е всичкопозволява на притурката да създаде пространствен модел на преместване на събития.
Този, който пита за най-добрата фитнес гривна за себе си, трябва да погледне инструкциите на приспособлението. В някои съвременни модели на такива устройства са монтирани трискоростни акселерометри. За разлика от стандартните сензори, те могат да проследяват движението на собственика си и неговото ускорение по отношение на три оси на координатите наведнъж.

Импулсен измервателен уред

Много е важно човек да наблюдава честотата на пулса. Това ви позволява максимално да използвате физическа активност. Чрез контролиране на нашите пулсови зони, ние сме в състояние значително да подобрим реакцията на тялото върху проявлението на активността. Например, ако основната цел на сутрешния джогинг е да отслабнете, тогава сърцето трябва да се бори с приблизителна честота от 130 удара в минута. При по-бавни или по-бързи импулсни процеси zihrozzhiganiya ще продължи неефективно. Принципът на работа на такъв сензор се основава на отчитането на показанията на два електрода. С тяхна помощ се регистрира потенциалната разлика с инфаркти. Получените данни, както и при работа на акселерометър, на безжичен интерфейс се приемат от смартфона. Какъв вид фитнес гривна с пулсометър е по-добре? Точността на тази притурка е пряко повлияна от следните параметри:

добър контакт с кожата (гривната трябва да се придържа плътно към нея, т.е. има извита форма и малък размер);

височина на устройството (желателно е датчикът да излезе леко от гривната и да не е потопен в него);

възможността за превръщане на пулсометра в задната част на китката (този параметър е важен за получаване на точни доказателства).

Наблюдение на фазите на съня

Това е една от най-важните функции. Устройството събира статистика за времето и качеството на почивката. Чрез проследяване на фазите на съня човек може да избегне липсата или излишъка и в допълнение да се събуди в момента, който е оптимален във времето. Всичко това е предимство на "разумния" будилник, който производителите доставят почти всички модели на фитнес тракери. Благодарение на тази функция, притурката ще събуди собственика си не в предварително определено време, а след това, когато тя ще бъде най-полезна за тялото. Фазите на съня се определят с помощта на акселерометър и пулсометър.

Преброяване на калории

Голям брой хора наблюдават фигурата си не само за да са здрави. Те са склонни да имат ефектен поглед. И това ще им помогне още една важна функция на фитнес гривната, като помагат за контролиране на изразходваните калории. Тя позволява на собственика на притурката да не страда за всеки консумиран бонбон. С такова устройство той ще знае количеството калории, които прекарва цял ден. Получените данни ще позволят едно просто изчисление, определящо индивидуалната норма, което ви позволява винаги да оставате във форма. Пулсометърът се използва за получаване на данни за калории. Този сензор, базиран на активността на сърцето, изчислява желаната скорост. В допълнение, притурката е оборудвана със специален софтуер, който позволява на потребителя да "убие" програматаБроят на калориите, съдържащи се в продуктите, включени в менюто на деня. Знаейки пристигането на калории и отнемането на разходите за него, можете да получите най-точния резултат.

Съдейки по обратната връзка с потребителите, тази функция не функционира правилно към момента. Ето защо съвременните производители, слушащи оплакванията на купувачите, постоянно го подобряват.

Използване на приспособление

Фитнес гривната е доста лесна за използване. Собственикът на притурката просто го поставя на ръката си и го включва. Много модели имат собствен малък дисплей. Показва всички ключови индикатори на екрана. Въпреки това, най-пълната информация за състоянието на тялото може да бъде получена чрез свързване на фитнес гривна към смартфон или таблет. Всяко външно устройство е подходящо за това. Как да свържете фитнес гривна, например с телефон? За да направите това, трябва да вземете смартфон и да инсталирате приложение от този производител. След това можете да прикачите към него устройство. За да направите това, вероятно трябва да създадете профил. След като направи котва, собственикът ще може да използва гривната и да прочете данните от него на смартфона. Понякога притурки се синхронизират с Bluetooth. Каква програма за фитнес гривна е по-добра, когато е свързана с Android? В този случай се препоръчва да се инсталира версия не по-ниска от 4.4. Каква програма за фитнес гривна е по-добра, когато е инсталирана на други приспособления? Собственикът винаги може да използва стандартната програма. Най-добре е обаче да изтеглите най-новите такива на вашия смартфон или таблетразработване на приложения. Те значително ще разширят функционалността на гривните. Някои от тези програми, например, ще позволят на тракера да стане едновременно дистанционно управление за камерата на смартфона едновременно.
Как да изберем фитнес гривна? Какво е по-добре? При закупуването на притурка си струва да се обърне внимание на наличието на русифицирана версия на програмата. Трябва също да изберете модел, който да се синхронизира с операционната система, инсталирана на външно устройство (например Windows). Това ще зависи пряко от възможността за пълно използване на гривната. След като инсталирате приложението, в него трябва да въведете възрастта, теглото, растежа и други показатели. Това ще ви позволи да получите най-точните аналитични данни. Какъв вид фитнес гривна е по-добре? Съдейки по отговорите на много потребители, те предпочели покупката на приспособление, в допълнение към това беше функцията на здравен контрол близо до разстоянието. Най-важното е тази информация да бъде открито достъпна. Тази контролна функция позволява на собственика на гривна да споделя своите спортни постижения с колеги и приятели.

Измерване на налягането

Какъв вид фитнес гривна е по-добра за възрастни хора и хипертоници? Съдейки по обратната връзка с потребителите, за тях интелигентната притурка е най-подходяща за тях, което ви позволява да измервате не само пулса, но и кръвното налягане. В този случай придобиването не само ще бъде атрактивен спортен аксесоар. Фитнес гривна с измерване на налягането също е медицинско устройство, което ще ви позволи да контролирате тялото в реално време. Използване на подобниУстройствата се препоръчват и за спортисти и за тези, които се стремят към здравословен начин на живот. Можете да го използвате във фитнеса, провеждайки кардио-строителство. В този случай, фитнес гривна с измерване на налягането ще помогне да се контролира интензивността на физическата активност, като ги регулира, въз основа на възможностите и нуждите на тялото. Можем ли да говорим за точността на показанията на тонометрите, инсталирани на такива приспособления? Ако разгледаме принципа на фитнес гривните, тогава измерването на тяхното налягане е малко по-различно от това, което се случва в класическите медицински изделия. Сензорите на интелигентното устройство записват скоростта на импулсната вълна. В този случай се измерва честотата на сърдечната дейност и получената информация подлежи на анализ. Истината, тя отговаря в 80% от случаите. В същото време има известна грешка в резултатите, която е в диапазона от 10 до 15 милиметра живачен стълб. По този начин точността на получените данни за налягането с помощта на фитнес гривна е по-ниска, отколкото при такива измервания, направени с помощта на медицинско устройство. Но всичко това е напълно компенсирано от лекотата на използване и възможността за изпитване на натиск без никаква помощ.

Как да носите притурка?

Лентите за фитнес гривни са направени предимно от хипоалергичен силикон. Това ви позволява да не ги премахвате 24 часа на ден. Тези елементи имат само две дължини във всички модели. А именно 19 и 24 cm. В този случай те са снабдени с множество отвори за фиксиране, което ви позволява да закопчавате китките си от всякакъв размер. Коя ръка е по-добре да се носятфитнес гривна? Дясната трябва да я носи на лявата китка, а лявата - вдясно. В този случай получените данни за състоянието на организма ще бъдат възможно най-точни.

Случай

Коя фитнес гривна е по-добра? При избора на модел е важно да имате предвид, че тези приспособления са предназначени за редовно носене и активно използване.

Затова си струва да се обърне внимание на факта, че техните вътрешни елементи са надеждно защитени от външната среда. Съдейки по обратната връзка с потребителите, най-добрите в това отношение са фитнес гривни, чийто случай е изолиран по стандарт, вариращ от IP-67 и по-горе. В този случай, притежателят на гривната може дори да плува във водата, без да го маха от ръката си.

Интелигентни часовници

Позовавайки се на отзиви на клиенти, което е по-добре да си купите фитнес гривна? Съвременните производители предлагат модели на приспособления, оборудвани с екран. Те обикновено имат функция "интелигентни часове". С негова помощ е възможно не само да се определи времето, но и да се отговори на повикванията и да се видят съобщенията. Но трябва да се има предвид, че такива възможности влияят на повишаването на цената на гривната. Освен това те намаляват живота на батерията. Ето защо спирането на избора ви на такива устройства е възможно само при наличието на подходящ бюджет и нужди.

Крепежни елементи

Въпреки името си, някои модели фитнес гривни се изпълняват по различен конструктивен начин. Те могат да бъдат поставени върху ръката. В крайна сметка, такива приспособления са направени под формата на клип, който е прикрепен към дрехата или във формата на висулка. Какъв вид фитнес гривна е по-добре? Това е всичкорешава потребителя според собствените си предпочитания.

Характеристики на каишката

Както вече бе споменато по-горе, материалът за тази част от фитнес гривната е силикон. Тя е хипоалергенна и доста издръжлива. Въпреки това, в модели на премиум фитнес гривни, понякога се открива каишка от кожа. От една страна, тя е по-удобна при ежедневното носене, а от друга - предизвиква неприятни усещания по време на тренировка и понякога се деформира от контакт с влага. Какъв вид фитнес гривна е по-добре? Купувачът трябва да реши. Въпреки това, съдейки по отговорите на много потребители, препоръчително е да вземете модел, за който каишката може да бъде заменена. Но за да направите това в случай на закупуване на мултифункционално устройство е невъзможно, защото в такива модели ремъците са снабдени с допълнителни сензори и не могат да бъдат заменени.

Избор на марка

Според потребителите най-добрите производители на фитнес гривни са следните:

Xiaomi предлага устройства, които са идеални за ценовия им сегмент.

Withing, Misfit, Fitbil - произвежда приспособления, които са свързани със средния ценови сегмент.

Jawbone е пионерска компания, сред която има както успешни, така и неуспешни варианти.

Huawei - предлагане на устройства с „умни“ часове.

Microsoft Garmin - произвежда фитнес ленти за професионалисти.

Бонг, THL, Teciast - китайски производители, които продават джаджи с ниска цена и добра производителност.

Нека разгледаме най-популярните модели фитнес гривни.

Mi Band 1s Pulse Xiaomi

Представена е фитнес гривна, както и други модели от подобни приспособления.от компанията "Xiaomi", изпълнена в сбит дизайн. Устройството е монтирано на рамото с помощта на силиконова лента, която не прилепва към ръкава и не се плъзга. За да използвате модела Xiaomi Mi Band 1s Pulse, трябва да инсталирате специален Mi Fit приложение на смартфона. Вие също ще трябва да регистрирате сметката на Xiaomi, където всички данни за влизане и настройки за гривната ще бъдат запазени. Каква е функционалността на тази притурка? Той може да пресметне изминатото разстояние, броя на предприетите стъпки, продължителността и фазата на съня. В този случай притурката може да работи като "интелигентен" будилник. Съдейки по обратната връзка с потребителите, те избраха модела Xiaomi Mi Band 1s Pulse, като се има предвид, че той има три режима на пулса, които са доста удобни. Измерването на честотата на пулса с тази приспособление е станало възможно при нормален, автоматичен режим, както и по време на работа.

Vivosmart 3 Garmin

Моделът на тази фитнес гривна е първата по рода си много удобна и ненатрапчива притурка за проследяване на дейността. За да започне да работи, собственикът има достатъчно, за да кликнете два пъти върху екрана, след което можете да започнете да тренирате. Garmin Vivosmart 3 ви позволява да следите тялото си през целия ден. В този случай той е снабден с таймер за релаксация, който функционира въз основа на релаксация. Garmin Vivosmart 3 също включва броя на етажите, калориите, интензивността на съня и много други. Тялото на притурката е обезопасено срещу влага. С нея можете да плувате в басейна и да вземете душ. Заредете батерията на този моделфитнес гривна е достатъчно за около 5 дни. Притурката ви позволява да сте в крак с обичайния ритъм на живота. Тя ви позволява да преглеждате съобщенията, които са дошли до електронната поща, както и съобщенията от социалната мрежа.

Huawei Honor Band 3

Тази гривна има външен вид, който, съдейки по обратната връзка с потребителите, е често срещано явление. Основната част от производителя на приспособлението затворена прозрачна пластмаса. Той е отдолу и има сензорна зона за управление на "умната" гривна Huawei Honor Band 3 и миниатюрен дисплей. Каишка, закрепена от двете страни на пластмаса, изработена от силикон. Той е доста мек и тънък, с изящна шарка върху външната повърхност. Екранът на притурката не може да се докосне. Единственият елемент на контрол е малка кръгова област, която докосва коя, можете да превърнете информацията и да покажете гривната от спящия режим. Трябва да се има предвид, че производителят е предвидил в модела си функцията за автоматично изключване на екрана в случаите, когато собственикът рязко разширява ръката си към себе си. Работата на тази гривна е доста удобна. В него можете да се занимавате със спорт, да спите и да плувате в басейна. Гривната Smart Huawei Honor Band 3 показва пулса, датата, времето, изминатото разстояние, изразходваните калории, времето за сън и работа, както и капацитета на батерията. По време на входящите повиквания на екрана на гривната се появява линия, която се показва с името на абоната.

Amazfit Cor

Този модел заема важно място в списъка на бюджетните модели за спорт. Производителят успя да постави в фитнес гривната Amazfit Cor вместо монохромен цвятдисплея. Това направи много по-лесно управлението на устройството. Фитнес гривна Amazfit Cor е предназначена за тези, които предпочитат активната почивка, защото тялото е защитено от прах и вода. С гривна на ръка, можете дори спокойно да плувате в басейна. Без презареждане батерията на тракера му позволява да работи за две седмици. Тази притурка осигурява пълен набор от най-популярните опции. Той съдържа:

доста точен (съдейки по обратна връзка с потребителя) пулсометър;

таймер с хронометър;

Няколко режима на обучение.

Управлението на устройствата се извършва с програмата Mi Fit, която също така предоставя много възможности за собственика.

FitBit 2 Charge Line

Тази фитнес гривна предлага на собствениците си само най-необходимите опции. Той е в състояние да измери пулса, като изгради програма за обучение, базирана на получените данни. В този случай притурката ще предлага няколко вида дейности, вариращи от ходене до силови класове. За FitBit гривна за таксуване 2 потребителски мнения обикновено са само положителни. Притурката не предизвиква оплаквания от собствениците, нито по отношение на ергономичността им, нито по отношение на удобството при употреба. При създаването на модела компанията взе дори на пръв поглед малки неща. Например, закопчалка на каишка е толкова надеждна, че шансовете за разкопчаване на гривна просто не съществуват. Поради съществуващото приложение може да се настрои будилник, тип дейност, статистика. Интересна опция е гривна - напомняне за задължението за почивка. Преместването от притурката ви на собственика ще се изисква всеки час.