В съвременния ритъм на живота е все по-трудно за хората да поддържат физическата си форма, а редовните натоварвания се определят в нашата природа и тяхното отсъствие засяга тяхното здраве. За да се контролира количеството на изразходваните калории и да се знае за необходимото ежедневно натоварване, всеки може да бъде подпомогнат от преносим персонален треньор - крачкомер.

Omron е водеща компания, която произвежда данни за персонализиране поради качеството, точността и дълготрайността на своите продукти.

Какво е крачкомер?

Това устройство се нарича още крачкомер. Тя е предназначена да брои броя на стъпките, предприети от спортисти и военни в Америка. Впоследствие, обхватът на устройството се разшири, и пуснати крачкомери (Omron е един от първите) започна много компании за обикновените потребители. Съвременните крачкомери са малки устройства, които могат да се поберат в джобовете си или на ръцете си вместо часове, като функциите им вече не са ограничени до преброяване на стъпките.

Принцип на работа

Определете броя на стъпките, преминали първите устройства, поради движението на вграденото махало. Тези крачкомери са механични и днес се продават много рядко. Електромеханични устройства, а след това и електронни, постепенно се заместват. С помощта на най-съвременната технология, крачкомерът Omron може да определи броя на стъпките, предприети с помощта на вградени 2-D и 3-D сензори, които определят колебанията на тялото в определени равнини. Той даваспособността да се изключи записването на стъпки в разклащане на човек в транспорта, например, което допринася за висока точност.

Варианти на устройства

Османюрите на Omron често са малки устройства с възможност за закрепване към колани, ремъци, дрехи или шията. Дори и най-евтиният модел има допълнителни функции за преброяване на калориите, спестявайки седмични резултати и възможност за индивидуални настройки. Цената на това устройство започва от 750 рубли, а точността на резултатите ясно показва японското качество.

По-скъпите модели вече имат вградени импулсни измерватели, GPS сензори, таймери и дори радио. Особено удобно е за много спортисти да използват китометър. Такива устройства са изработени под формата на часовници и имат много допълнителни функции. Особено място сред технологичните иновации заемат крачкомери-гривни. Можете да ги монтирате навсякъде, а за работа ще е необходимо да инсталирате програмата на вашия компютър, синхронизирайки с която, устройството ще анализира резултатите от обучението и ще уведоми собственика за необходимостта от увеличаване на активността.

Първо стартиране

Когато за първи път включите стъпката на Omron, инструкцията ви съветва да проверите. За да направите това, включете уреда, сложете го върху него и направете определен брой стъпки, като ги преброите сами. След това трябва да проверите резултатите на устройството с реалните и да се уверите, че са точни. Грешката от 10% е позволена и се счита за норма. Разбира се, трябва предварително да направите лични настройки за коректността на устройствотоброене, ако тази възможност е налице. Сред тях задължително дължината на стъпката, теглото и растежа на собственика на крачкомера. Дължината на стъпката винаги се определя от разстоянието между пръста на единия крак и другия пръст по време на шофиране. Тъй като движението не винаги приема точно същите стъпки, по-добре е да се премине определено разстояние и да се изчисли колко е било необходимо за това движение. Тогава просто намерете средната стойност и я въведете в устройството. Тъй като моделите имат различен брой допълнителни функции, за правилната настройка на всяко устройство, трябва да се запознаете подробно с неговите характеристики.

Ползи от устройството

Крачкомерът Omron е ярък пример за японско качество, което се потвърждава и от наличието на безплатна услуга за 5 години. Освен това закупуването на крачкомер означава неговата функционалност и компактен размер. Правилно подбраното устройство може напълно да замени личния треньор и да помогне за отслабване, подобряване на физическата подготовка или възстановяване след операция, заболяване и т.н. Също така абсолютно всички модели крачкомери на този производител са оборудвани с големи и удобни дисплеи, редовно показват важна информация. Устройствата могат да се използват както по време на тренировките, така и при нормален живот, тъй като нивото на човешката дейност се определя не само от интензивни тренировки, но и от домакинските товари.

Обучение на крачкомер

Крачкомерът Omron във функционалната кутия има възможност за активен двигател. Тя ви позволява да контролирате нивата на натоварване ида преброявате калориите, прекарани не само пеша, но и на бягане или други упражнения. Когато активността намалява, устройството самостоятелно завършва обучението, показвайки резултатите и надписа "Добра работа". Също така, с увеличаването на активността, устройството ще започне самостоятелно да записва обучение, най-важното е, че контактът с крачкомера е постоянен.