Импулсни сензори: общ преглед, характеристики. Фитнес гривна. Интелигентен часовник с пулс и сензор за налягане

Ако искате да отслабнете, да получите мускулна маса или просто да водите здравословен начин на живот и да спортувате, тогава темата за пулсометрите определено ще ви бъде любопитна. През далечните 80-те години първите такива устройства се появяват за ежедневна употреба. И оттогава импулсният сензор се превърна в неразделна характеристика на спортистите. Приспособленията за такъв план ви позволяват да проследявате сърдечната честота, която е много важна за постигане на максимална ефективност на тренировката. Днешният пазар предлага огромен асортимент от всички видове пулсомери. И всички те се различават по функционалност, област на фиксиране, форм-фактор и други характеристики. И ако опитни потребители все още някак си навигират около това разнообразие, тогава начинаещите дават ръцете си и разчитат на препоръките на своите приятели, както и на консултанта в магазина.


Добре е, ако последното се тълкува и, както се нарича, в темата. В противен случай рискувате да не закупите най-полезния сензор за измерване на пулса. Така че има много въпроси. Ние просто ще се опитаме да отговорим на тях в нашата статия. Така че, нека да разгледаме как да изберем импулсен сензор, на който да обърнем специално внимание и как да не направим грешка при покупката. Също така, определяме най-популярните и интерпретируеми устройства от различни ценови категории. Всички описани по-долу притурки могат да се закупят онлайн или офлайн, така че не трябва да има сериозни проблеми с тестването.

Трудности при избора

Първо, ще определим какво е спортният брояч на пулса и защо е необходимо. Такива устройства са необходими за проследяване на честотата на свиване на сърдечния мускул, както и за определяне на максимални натоварвания върху тялото. Всичко това помага на спортиста по време на обучението правилно да отговори на констатациите и да направи подходящи корекции.


Всеки спорт или физическа активност има своите оптимални граници на сърдечната честота. За да се постигнат целите и да се избегне вредното здраве, е много важно да се следват тези граници и да се запази пулса в рамките на определените граници. Подобна характеристика се нарича целевата зона.

Целеви зони

Такива зони се приемат да се изчисляват по метода на Марти Карвонен. Формулата е много проста: МНС (максимална сърдечна честота) = 220 - възраст. Например, ако сте на 20 години, тогава критичният параметър за вас ще бъде 200 bps /min. (220-20), но ако 40 години, тогава, съответно, - 180 (220 - 40). Почти всички спортни пулсомери работят в реално време и уведомяват потребителя за постигането на критични области. Параметрите са персонализирани в зависимост от възрастта и конкретните упражнения. Целеви области (% от МНС):
  • 50-60% - леки натоварвания: бърза перука, загряване и др .;
  • 70-80% - считат се за фитнес зона, сравнима с джогинг и изкачване на стълби;
  • 80-90% - спортни танци, аеробика: изгаряне не само на мазнини, но и на въглехидрати;
  • 90-95% - кънки, ски,велосипеди и подобни спортни дейности;
  • Повече от 95% - зона само за професионални спортисти: максимален и опасен товар.
  • Именно за определяне на такива зони и за нужда от импулсен сензор. С него значително по-ефективна тренировка, и най-важното - по-безопасно за спортиста.

    Видове пулсометри

    Днес можете да намерите два вида импулсни сензори - отдалечени и вградени. В първия случай имаме устройство, което получава информация за пулса и го изпраща на друга притурка за по-нататъшна обработка. Тя може да бъде смартфон, гривна или персонален компютър.
    Разнообразие на устройства с външен сензор:
  • под ушната мида;
  • на пръста;
  • слушалки;
  • на предмишницата;
  • нагръдник.
  • Най-често срещаният и най-ефективен вариант е сензорът за пулса на гърдите. Независимо от средата, тя ви позволява да получите точни резултати. И ако по-рано такива оплаквания бяха оклеветени от непрекъснато подхлъзваща се каишка, днес дизайнерите използват специални материали, които позволяват на сензора да бъде надеждно задържан дори при обилно изпотяване.

    Характеристики на сензора

    Добрата половина от сензорите за пулс за ръце, китка, предмишница или гръден кош предава аналогови и /или цифрови сигнали. Това им позволява да работят в тандем с по-познати притурки като смартфони или интелигентни часове. Като безжичен протокол се използва Bluetooth или ANT + технологията. Последното е по-икономично и поддържа много по-голям мобилен обхват испецифични устройства. Devays с вграден импулсен метър сами измерват сърдечната честота и сами обработват данните. За активно и често обучение такова решение не е най-добрият вариант. Такива устройства са подходящи за индивидуални измервания, въпреки че има изключения. Тази група включва специални пръстени и фитнес гривни.

    Най-добри пулсомери

    На следващо място, нека да разгледаме най-популярните пулсомери, които се отличават от своя качествен компонент, производителност и голям брой отговори от потребителите.

    Polar H10

    Марката може да се нарече пионер в тази индустрия. Първият импулсен сензор Polar се появи преди повече от 30 години. Днес компанията предлага богат асортимент от различни сензори за професионални спортисти и за аматьори.
    Модел N10 е гръден вариант, където сензорът е прикрепен към тялото с еластична лента, направена от съвременни материали. Последното просто не оставя устройството да се плъзга и компетентната закопчалка я държи здраво.

    Отличителни черти на модела

    Моделът тежи само 60 грама и не усеща никакъв вид извънземно тяло. Сензорът е предназначен за самостоятелна работа в рамките на 400 часа при една батерия при -10 + 50 ° C. В допълнение, надеждна защита ви позволява да се потопите в пулсометър на дълбочина до 30 метра. В модела няма екран, така че предава всички данни на устройства на трети страни - смартфон (Android /iOS) или фитнес гривна. Заслужава да се спомене и възможността за работа в тандем с GoPro камери. Последният показва всички данни за импулса, което прави снимките още по-натуралистични играндиозно.

    Очаквана стойност на пулсометър - 6500 рубли.

    Garmin Hrm Tri

    Марката Garmin е добре запозната със спортните приспособления и предлага на потребителите модерен и ефективен инструмент за измерване на пулса - Garmin Hrm Tri. Моделът е прикрепен към гърдите с удобна каишка. Последният е изработен от високотехнологични материали и не се изплъзва дори при най-интензивни тренировки.
    Компанията препоръчва да се използва устройство с разумни часове с импулсен и датчик за налягане от Garmin. Тогава моделът напълно разкрива възможностите си и прави обучението възможно най-ефективно. Трансферът на данни се осъществява чрез ANT + технология, така че устройството да се държи перфектно по двойки с други приспособления, които поддържат този протокол. В допълнение към сърдечната честота, моделът може да измерва вертикалните трептения на тялото и честотата на стъпките. Характеристиките на марковото приложение са доста широки и отговарят на почти всички спортни направления - от бягане до плуване. И получените данни могат да се споделят с хора с еднакви нагласи в реално време. Приблизителната цена на пулсометъра - около 10 000 рубли.

    Sigma PC 1511

    Тук имаме набор от часовници и гръден колан със сензор. И двата аксесоара са водоустойчиви, така че можете спокойно да плувате с тях. Всички данни от датчика за текущия пулс се предават на часовника с помощта на аналогова технология.
    Устройството фиксира нормалния, средния и максималния пулс и веднага показва информацията, получена на циферблата на часовника. приМоже да искате да настроите звуково известие, когато сърдечната честота е надвишила или, обратно, понижила нормата.
    Моделът перфектно се справя с градацията на целевите зони и по пътя ще пресмята стъпките, кръговете и изразходваните калории. Също така се показват обичайните часове - час, дата и хронометър. Пулсометърът има разумно осветление, така че няма да има проблем при четенето на информация на сутрешните джоги. Очаквана цена на модела - около 5000 рубли.

    Xiaomi Mi Band 2

    Фитнес гривната Xiaomi Mi Band 2 от известната китайска марка се радва на популярност сред местните потребители. Моделът има оптичен пулсометър и в допълнение към измерването на сърдечната честота, предлага много съпътстващи функции.
    Фитнес гривна Xiaomi Mi Band 2 ще преброи разстоянието до точката, изразходваните калории, предприетите стъпки и ще проследи съня ви и ще се събуди навреме, ако е необходимо. Моделът е напълно разкрит, когато работи в тандем с смартфон, особено ако последният също е продукт на Xiaomi.

    Характеристики на модела

    Часовникът с импулсен сензор получи удобен и разбираем OLED екран, където управлението е чрез сензор. Производителят твърди, че живота на батерията е 20 дни, но с активното използване на батерията, това отнема максимум няколко седмици. Но това е много добър резултат. Корпусът на часовника е изработен от поликарбонат, а каишката е направена от термопластичен силиконов вулканизат. Класът на защита на устройството отговаря на сертификата IP67, така че моделът да не се страхува от дъжд или мръсотия и работи при температури от -20 до +70градуса. За безжична комуникация, bluetooth-протоколът е 4-та версия. Собствениците са много отзивчиви за това устройство, особено непрофесионални спортисти и аматьори. Приблизителната цена на пулсометъра - около 1500 рубли.

    Wahoo Fitness TICKR X

    Wahoo фитнес пульсометърът TICKR X е балансиран във всички артикули. Към лентата е прикрепен интерпретативен сензор, който анализира импулса, като отчита особеностите на движението. Съответните изводи не само за интензивността, но и за правилността на обучението ще бъдат прехвърлени както чрез обичайния Bluetooth протокол, така и чрез по-напредналите ANT +.
    Устройството показва не само пулса, но също така смята изгорените калории, както и контролира продължителността на обучението. Сензорът е оборудван със собствена памет, но с много по-голяма ефективност работи по двойки със смартфон. Производителят се е погрижил за фирмено заявление, където можете да вземете индивид за всеки товар на спортист. Заслужава да се отбележи и добрата защита на модела. Устройството не се страхува от прах, мръсотия и влага, но можете да го потопите до дълбочина не повече от един и половина метра. Така че за плувците това не е най-добрият вариант. Очаквана цена на пулсометъра - около 4500 рубли.

    Nexx HRM-02

    Това е бюджетен вариант, но от това не става лош. Този модел е идеален за тези, които току-що започват да завладяват спортните върхове и се стремят към здравословен начин на живот. Това е минимум от възможности, но за начинаещи повече и не се изисква.
    Устройството е прикрепено към гърдите с удобна и издръжлива лента, но за пълноценна работатой ще се нуждае от помощ с смартфон, работещ на платформата Android. Моделът работи отлично с добра половина от специализираните фитнес приложения и нямаше критични недостатъци по време на употреба. Единственото нещо е да стане ясно, че притурката не работи съвсем с мобилната технология на Samsung, особено с платформата Android 5.1. " С какво е свързан, производителят не обяснява, но такъв проблем се "третира" от фърмуера на смартфона. Въпреки това спортисти и собственици на устройства от "Samsung" непременно трябва да имат това предвид. Приблизителна цена на модела - около 1500 рубли.

    Ozaki O! Fitness Fatburn

    Друг много достъпен вариант за начинаещи атлети и любовници. Моделът е направен в Китай, но съдейки по обратната връзка, качеството на колекцията е много прилично. Устройството предава данни чрез Bluetooth протокола и ще бъде най-ефективно в двойка със смартфон.
    Освен мониторинг на пулса, моделът може да предприеме стъпки за наблюдение на изгорените калории и да информира потребителя за критични промени, когато сърдечната честота стане висока или, обратно, ниска. Всъщност за начинаещи не е голяма работа. Една от забележителните черти на пулсометъра е гласният асистент. Производителят е разработил приложение за бранд притурка, което ви позволява да придобиете дори виртуален, но собствен фитнес инструктор. След набора входни данни, асистентът ще предложи оптимален план за обучение за вас. Единственият критичен недостатък, за който потребителите често се оплакват, е приличното тегло на устройството - 140 грама. Потребители със скромни настройкипонякога има чувство на дискомфорт по време на занятията. Но можете да затворите очите си, като погледнете цената на устройството. Очаквана цена на модела - около 1000 рубли.

    Свързани публикации